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買回家婆婆使用後也讚不絕口,因為操作簡單使用起來也方便,

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個好媳婦回來,讓我心裡開心的在想~~我可是個賢慧的好媳婦,買東西當然要

精打細算~~~~畢竟錢不好賺ㄚ

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選換車輪胎　國際品牌加專業技師更安心
農曆新年即將到來，為開車返鄉出遊做準備，不少人會先送愛車做檢查，輪胎品牌也祭出好康贈品活動，鼓勵民眾進場檢測.更換輪胎，而更換上，專家建議，選擇國際大廠搭配專業技師操作，安全更有保障。

汽車服務中心老闆&車主：「提起來幫你檢查一下好ok。」

來到汽車服務中心，迎接農曆春節假期，出遊返鄉前，不少車主先把愛車送來檢查，尤其是攸關安全的四個輪胎，目測檢查、拆下來換新，馬虎不得。

汽車服務中心老闆：「磨耗指數線法定規定1.6mm的深度，你接近它或者是跟它平行的時候，這條胎的壽命就是已經使用到會員專屬折扣完了。」

車主：「因為我有小孩，所以在挑選輪胎會有安全性的考量，跟一個舒適性的考量。」

帶著車主了解各種輪胎特性，專家說，選擇國際大廠，並由專業技師操作更換，更加有保障，趁著旺季，輪胎品牌也祭出活動。

汽車服務中心老闆：「大品牌的輪胎1月1日到2月29日，更換四條輪胎的話，贈送智能型手機架或是空氣清淨機。」

為手機在車上找刷卡購買優惠到舒服的家，支援無線充電，導航找路更方便，空氣清淨機讓本季限量折扣長途塞車不怕空氣悶，實用車用品，打造舒適長途駕車體驗，更是要提醒車主們更換輪胎的重要性。

【白雁專欄】深秋情緒容易低落心情差氣功1招疏通氣血減憂鬱

白雁／氣學管理專家

24節氣來到秋天的尾聲－霜降，是從秋到冬的過渡期。現代人長期忙碌、壓力超標，五臟六腑早已過度耗損，霜降節氣一到，面臨氣場的轉折，容易被秋燥影響，津液無法滋養身體，人體機能不調，加上秋氣通於肺，肺主悲傷，特別容易憂鬱、煩躁。

醫學證明，76％的疾病都是由情緒而來。從中醫角度來講，如果情緒不佳，會影響全身經絡的氣血循環，一旦氣血流動不順，可能會使經脈、臟腑機能變差，而影響身體。

因此在深秋氣場轉換時刻，要特別注意精神調養，我建議各位每週給自己一點放空的時間，安養心神、舒緩深秋所帶來的肅歛之氣。可以適當做點慢運動，更能為身心帶來放鬆與舒緩的效果。

▲圖為彥寬老師示範「消悲氣」小功法

1.兩腳與肩同寬，膝蓋微彎曲；兩手握拳放在胸前，挺胸並夾緊後背。
2.兩手向前伸直，手掌打開，嘴發「哈」音。兩手收回握拳。
3反覆7次後，兩腳合併手握拳結束。

❈注意：霜降過後，運動不宜過度勞累，也要避免大汗淋漓，輕鬆平緩的氣功運動沒有這種問題，調理全身氣血又能舒緩心情，動靜相兼，放鬆身心效果更好。

②心情放鬆，多到戶外採氣

要想在秋天心情好、不生病，首先讓自己不要太忙碌，少一點心理負擔及壓力，心情才能放輕鬆。所以每年秋天，白雁氣功都會為氣功學員辦戶外採氣團，帶大家離開鋼筋水泥的都市，到戶外大自然去大喊大哭大叫一下，對抒發心情有很大的幫助。

另外，秋氣降，登高是逆氣而上，登到高處做深呼吸，呼出胸中濁氣，有很好的宣肺作用，能增強自身免疫功能，讓人體在受到外部氣候刺激時，有更好的抵禦寒冷的能力。

③早睡早起，平和從容、心情舒暢

秋三月特別重視「養收」原則，以保養內守陰氣。在起居調養上，秋天宜「早臥早起，與雞俱興」，早睡可調養人體中的陽氣，一來補夏日的睡眠不足，二來符合秋季「養收」的原則。早起則是要順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展，保持內心的平和從容，使心情舒暢。

古人講究四季養生，認為當自然環境改變時，會影響體內陰陽有所變化，人體的生理活動也應該要隨之調整。黃帝內經說：「秋三月，此為容平。」意思是人們在春天努力播種（養生），夏天辛勤耕種（養長）後，到了秋天準備收割時（養收），心情會是平和從容的。因此，秋季養生在精神、起居、飲食、運動等方面，都要注重一個「和」字。

特別提醒：生病一定要看醫生，並遵循醫生指示治療。而氣功運動，是養生的一種方式，幫助調理健康與亞健康體質。

照片來源：白雁氣功提供

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